Ook kan er een combinatie van de bovengenoemde verzakkingen op treden. Een verzakking kenmerkt zich door het zien of voelen van een balletje in de vagina, vage pijn in de onderbuik of lage rug en een ‘zwaar’ gevoel bij de vagina, anus of plasbuis. De klachten kunnen toenemen bij het verrichten van zwaar werk, hoesten, tillen, duwen en trekken. Klachten verminderen bij rust. Daarnaast kan een verzakking gepaard gaan met urineverlies, problemen bij het ontlasten en plasproblemen. Bekkenfysiotherapie kan ingezet worden bij het voorkomen van verzakkingen. Dit kan zowel tijdens als na de zwangerschap. Samen met de bekkenfysiotherapeut werkt u aan uw herstel. De behandelingen bestaan uit bekkenbodemtrainingen, adviezen, til- en ademhalingsoefeningen en oefeningen voor de buik-, bil-, rug- en beenspieren.